[簡単に減量] お湯ダイエット法

朝、朝食の代わりにお湯を飲むといいらしい。

友達にこれを実践して減量に成功した人がいるんです。


やることは簡単。

朝は食べない。
その代わり、お湯(白湯)をたくさん飲む。

そうして通弁が良くなったら、お腹の中の物を昼飯を食べる前に出しきってしまう！

口から食べ物を入れる前に一度お腹の中を空にしてリセットすることが重要だとか。

あとは普通に、昼と夜を食べるだけ。

簡単なダイエット法でした＾＾